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Body Functions 208 cm de long bandes de résistance pour exercices de fitness set de 3 pcs _1
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Body Functions 208 cm de long bandes de résistance pour exercices de fitness set de 3 pcs _4

Body Functions Bandes de résistance de 208 cm de long pour exercices de fitness, lot de 3.

3 bandes d'exercice avec différents niveaux de résistance
€18,39 €22,99 Promotion • Vous économisez
  • entraînement complet du corps - mobilisation, force, stabilisation
  • 208 cm de long, 3 cm de large, 3 niveaux de résistance : ~6,8-25 kg
  • développé en collaboration avec des physiothérapeutes et des formateurs
Longueur - Longues
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Les élastiques longs de Body Functions : un entraînement polyvalent en tout lieu


L'ensemble d'élastiques longs de Body Functions est un outil polyvalent pour travailler la force, la mobilité et la technique - à la maison, à la salle de sport et en plein air. Une boucle de 208 cm de long vous permet de réaliser des dizaines d'exercices pour l'ensemble du corps : de l'activation des fessiers et du dos aux tractions assistées, en passant par les étirements et la rééducation des épaules. Trois niveaux de résistance facilitent la progression étape par étape - de l'apprentissage des schémas de mouvement au développement de la puissance - afin que vous puissiez adapter l'intensité à vos objectifs et à votre forme du moment.

Bandes de résistance longues - un moyen simple de mieux s'entraîner

  • Augmentation de la force musculaire et de l'endurance
  • amélioration de la mobilité et de l'amplitude des mouvements
  • Amélioration de la stabilisation et de la technique d'exercice

L'élastique noir (15,87-24,94 kg) permet de réaliser des mouvements exigeants - tractions assistées, squats ou deadlifts avec une résistance supplémentaire. La gomme grise (11,33-13,60 kg) est idéale pour développer la force des accessoires et activer des groupes musculaires plus importants. La rose (6,80-11,33 kg) est idéale pour la rééducation, l'échauffement, la correction des schémas et les étirements doux. Avec une largeur uniforme de 3 cm et une longueur identique de 208 cm, il est facile de répéter les réglages, de contrôler la tension et d'échelonner les exercices entre les niveaux de résistance. Le résultat ? Des mouvements plus conscients, une progression plus rapide et un entraînement sur mesure - sans compromis.

  • 208 cm de long - une grande polyvalence d'utilisation
  • trois niveaux de résistance : 6,80-11,33 kg / 11,33-13,60 kg / 15,87-24,94 kg
  • consulté par des physiothérapeutes et des entraîneurs
Polyester, latex.

Les bandes d'exercice sont idéales pour les séances d'entraînement en salle de sport et à domicile avec le poids du corps, ainsi que pour les cours de Pilates. En outre, elles sont idéales pour la rééducation et l'entraînement à la traction.

Quel caoutchouc devrais-je choisir pour commencer ?
Si vous débutez, choisissez le modèle rose (6,80-11,33 kg) pour les échauffements, la mobilisation et l'apprentissage de la technique. Le gris (11,33-13,60 kg) convient à l'entraînement de la force et des accessoires, tandis que le noir (15,87-24,94 kg) est adapté aux mouvements exigeants (par exemple, les tractions assistées).
Conviennent-ils pour les tractions assistées et les exercices de tout le corps ?
Oui, la longueur de 208 cm vous permet d'attacher facilement le caoutchouc à la barre et de travailler sur votre première traction. L'ensemble comprend également un entraînement pour le bas et le haut du corps : Squats, poussée des hanches, rameur, rotations des épaules, exercices de base, mobilisations articulaires et étirements.
Comment faire progresser la résistance sans changer le caoutchouc ?
Raccourcir la longueur effective (enrouler le caoutchouc une ou deux fois), augmenter la tension initiale ou ralentir le rythme (par exemple, une phase d'abaissement de 3-4 secondes). C'est un moyen simple de progresser sans remplacer la sangle.
Comment entretenir les caoutchoucs pour qu'ils durent ?
Après l'entraînement, essuyez-le avec un chiffon humide et un produit doux, puis séchez-le à l'ombre. Éviter les bords tranchants, les étirements excessifs au-delà du confort, la chaleur élevée et le soleil. Conserver les vêtements pliés sans les serrer.
Les débutants et les personnes en voie de guérison peuvent-ils les utiliser ?
Oui, commencez par une résistance plus faible et des gammes sans douleur. Si vous revenez d'une blessure, consultez un physiothérapeute pour établir un plan. Les bandes longues sont idéales pour la rééducation et la stabilisation légère.
Peut-on combiner deux caoutchoucs en même temps ou les utiliser avec d'autres accessoires ?
La combinaison des caoutchoucs augmente la résistance et l'utilisation d'une barre, d'un garde-corps ou d'un ancrage de porte élargit le répertoire d'exercices. Vérifiez toujours la stabilité du point d'attache et l'état du caoutchouc avant une série d'exercices.
Body Functions est une marque créée pour toutes celles et ceux qui apprécient l’activité et prennent soin de leur forme physique. La couleur orange symbolise l’énergie et la vitalité, tandis que le nom évoque les possibilités, l’endurance et la flexibilité du corps humain. Les produits Body Functions ont été développés en collaboration avec des kinésithérapeutes et des entraîneurs, ce qui en fait un excellent soutien pour les entraînements. L’offre de la marque comprend notamment des tapis pratiques pour le yoga et les exercices, des ensembles d’élastiques de résistance ainsi que des accessoires de régénération : rouleaux, balles de massage et un set tapis avec coussin d’acupression. Body Functions est une marque qui prendra pleinement soin de votre entraînement.

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