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Body Functions bandes de résistance courtes pour le fitness 76 cm set de 3.
Body Functions bandes de résistance courtes pour le fitness 76 cm set de 3.
Body Functions bandes de résistance courtes pour le fitness 76 cm set de 3.

Body Functions bandes de résistance courtes pour le fitness 76 cm set de 3.

3 bandes d'exercice avec différents niveaux de résistance
€13,59 €16,99 Promotion • Vous économisez
  • un soutien complet pour l'entraînement de l'ensemble du corps
  • trois niveaux de résistance : ~9,07 - 22,68 kg
  • développé en collaboration avec des physiothérapeutes et des formateurs
Longueur - Court
Court
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Livraison gratuite à partir de €49,00

Bandes de résistance courtes Body Functions - soutien pour l'entraînement de tout le corps


L'ensemble d'élastiques courts Body Functions est une solution pratique pour renforcer les principaux groupes musculaires : des fessiers et des cuisses au torse et aux épaules. Ils sont parfaits pour l'échauffement, l'activation musculaire avant la musculation, les séances HIIT, le yoga et le Pilates. Avec une longueur de 76 cm et une largeur de 8 cm, vous pouvez facilement les ajuster pour des exercices au niveau des genoux, des cuisses ou des chevilles, et les résistances variées vous permettent de progresser en douceur sans équipement supplémentaire.


Bandes de résistance courtes - des effets d'entraînement visibles

  • activation des fessiers et stabilisation des articulations
  • renforcement de la force et de l'endurance sans solliciter les articulations
  • entraînement efficace à la maison, en salle de sport et en déplacement

Les élastiques courts de Body Functions offrent trois niveaux de résistance, ce qui vous permet d'adapter facilement l'intensité à votre objectif et à votre stade d'entraînement. L' élastique rose (9,07 kg) est idéal pour la mobilisation et l'apprentissage d'une technique correcte, l'élastique gris (15,87 kg) soutient les exercices de renforcement et les exercices accessoires, et l'élastique noir (22,68 kg) fournit une charge claire pour les mouvements exigeants (par exemple, les squats avec une bande, le travail de stabilisation de la hanche). La largeur de 8 cm favorise la stabilité sur le corps et le confort lors de séries plus longues. L'ensemble facilite la progression - vous pouvez changer les bandes entre les séries ou les combiner en une seule unité pour contrôler précisément l'intensité.

  • 76 cm de long
  • trois niveaux de résistance : 6,80-11,33 kg / 11,33-13,60 kg / 15,87-24,94 kg
  • consulté par des physiothérapeutes et des entraîneurs
Polyester, latex.

Cet ensemble d'élastiques d'exercice est un support d'entraînement efficace pour l'ensemble du corps. Il convient parfaitement à la musculation, au HIIT, au yoga et au Pilates. Ils peuvent être utilisés pour renforcer différents groupes musculaires, des bras et de la poitrine au dos, en passant par les fessiers et les jambes. Le paquet contient trois élastiques de couleurs différentes.

Comment choisir la bonne résistance pour commencer ?
Pour l'échauffement et l'apprentissage de la technique, commencez par le rose (9,07 kg) ; pour le renforcement et les exercices accessoires, choisissez le gris (15,87 kg), et pour les mouvements exigeants et la progression de la force, le noir (22,68 kg). Vous pouvez changer de sangle entre les séries.
Pour quels exercices ces bandes sont-elles le mieux adaptées ?
Ils sont parfaits, entre autres, pour : la marche monstre, les extensions des hanches, les squats et les genoux avec la bande, le pont des fessiers/la poussée des hanches, l'activation des rotateurs des hanches et la stabilisation des genoux. Elles conviennent également à l'échauffement pour la course à pied et la salle de sport.
Comment réduire le roulement ou le glissement des sangles pendant les mouvements ?
Posez la bande à plat, maintenez une légère tension avant le début du mouvement et effectuez les répétitions de manière contrôlée (sans "à-coups"). Placer la bande au-dessus des genoux et s'exercer sur des vêtements antidérapants (par exemple des leggings) est également utile.
Comment entretenir et nettoyer les caoutchoucs ?
Après l'entraînement, essuyez les sangles avec un chiffon humide et un peu de détergent doux, séchez-les et rangez-les à l'abri du soleil et des sources de chaleur. Ne pas les maintenir sous tension. Remplacez-les lorsque vous constatez des fissures ou une perte d'élasticité.
Puis-je les utiliser dans le cadre d'une formation à la réadaptation ?
Oui, mais après consultation d'un physiothérapeute ou d'un médecin. On commence généralement par la résistance la plus faible (rose), des séries plus courtes et des amplitudes de mouvement sans douleur, en augmentant progressivement la charge et le volume.
Quelles sont les dimensions des bandes et sont-elles adaptées à la formation à domicile ou en voyage ?
Chaque caoutchouc mesure 76 cm de long et 8 cm de large : 9,07 kg (rose), 15,87 kg (gris), 22,68 kg (noir). L'ensemble est léger et compact, donc idéal pour la maison, la salle de sport et les voyages.
Body Functions est une marque créée pour toutes celles et ceux qui apprécient l’activité et prennent soin de leur forme physique. La couleur orange symbolise l’énergie et la vitalité, tandis que le nom évoque les possibilités, l’endurance et la flexibilité du corps humain. Les produits Body Functions ont été développés en collaboration avec des kinésithérapeutes et des entraîneurs, ce qui en fait un excellent soutien pour les entraînements. L’offre de la marque comprend notamment des tapis pratiques pour le yoga et les exercices, des ensembles d’élastiques de résistance ainsi que des accessoires de régénération : rouleaux, balles de massage et un set tapis avec coussin d’acupression. Body Functions est une marque qui prendra pleinement soin de votre entraînement.

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